Dipende dal tuo livello. In sezione programmi trovi la spiegazione di ognuno di loro. Scegli quello che più ti rappresenta e ritieni coerente con il tuo percorso.
Assolutamente no.
Questi sono dei mini-percorsi strutturati.
Li ho creati per chi non può permettersi il coaching, ma vuole comunque: smettere di improvvisare, seguire una progressione seria, capire cosa significa allenarsi con strategia, crescere con logica e direzione.
Sono strumenti per guidare chi, vuole allenarsi in maniera sensata e divertirsi, ma ad un investimento irrisorio.
I programmi hanno grossi limiti, ma sono la scelta migliore se l'alternativa è continuare a girare a caso.
Dopo l’acquisto riceverai tutto via email entro 3 giorni lavorativi, in formato PDF/Google Sheets, insieme alle istruzioni per utilizzarlo al meglio.
Il coaching è un percorso personalizzato al 100%, costruito sulle tue caratteristiche, necessità, tempi, feedback, obiettivi e storia d’allenamento.
È un lavoro 1-to-1 dove ogni scelta viene presa per te.
I programmi, invece, sono percorsi strutturati ma non personalizzabili, ideati per fornire progressioni, logica e direzione a un costo molto più accessibile.
Sì, nel KAIVISION FOUNDATION troverai video esecuzioni dettagliate.
Negli altri programmi non sono previsti video esecuzioni, tuttavia hai piena assistenza Whatsapp, per chiarire eventuali difficoltà.
Se ti alleni da meno di 6 mesi, il mio consiglio è: NON comprare un programma.
Il percorso di Coaching fa al caso tuo.
Sì: tutti i programmi sono utilizzabili in palestra o in home gym ben equipaggiata.
Dentro troverai varianti alternative per adattare gli esercizi alla tua attrezzatura.
KAI BASE FORM: 18 settimane (3 blocchi da 6), da poter ripetere.
KAIVISION FOUNDATION: 24 settimane (3 blocchi da 8), da poter ripetere.
Ti copriranno un buon periodo per i tuoi allenamenti, ad un costo irrisorio.
No, è il loro limite.
È strutturato, logico e progressivo, ma non personalizzato.
Essendo un prodotto digitale, non è previsto rimborso dopo l'acquisto, come indicato nei termini e condizioni.
Scrivimi su Instagram: dennis.dellarocca. Ti rispondo io personalmente e ti aiuto a scegliere il percorso giusto.