Perché ho creato questi programmi?

Se mi segui sui social, sai già cosa penso dei programmi pre-confezionati: non funzionano, perché non tengono conto della persona, del suo livello, delle sue capacità e della sua storia.

E sarei incoerente se ora ti proponessi semplicemente delle schede statiche. Infatti non l’ho fatto.

Ho creato questi programmi con uno scopo diverso: dare una direzione a chi non può permettersi un percorso completo, ma vuole comunque smettere di improvvisare e capire cosa significa allenarsi con logica, metodo e progressione.

Perché so cosa vuol dire sentirsi persi. So cosa significa entrare in palestra senza sapere davvero cosa fare.

E soprattutto so cosa significa non potersi permettere un coach, ma avere comunque il desiderio di crescere.

Questi programmi sono nati per questo:

➡️ per essere un “mini-percorso” accessibile, non una scheda statica.

➡️ per trasmettere le stesse logiche e metodologie che utilizzo nel coaching completo.

➡️ per darti strategia, direzione, progressione, senza richiedere un investimento elevato.

➡️ per offrirti una guida concreta, costruita con ciò che ho visto funzionare centinaia di volte.

Sono il punto di partenza ideale per chi vuole imparare ad allenarsi seriamente, con un metodo, senza buttare via tempo in palestra.

Sono il ponte tra il caos e la consapevolezza.

Come considero il livello: non credo nelle categorie rigide “principiante, intermedio e avanzato”. La realtà non è mai bianco e nero.

Esistono sfumature, percorsi, curve di apprendimento diverse.

Per questo utilizzo sempre definizioni come:

principiante / intermedio

intermedio / avanzato

Perché puoi essere un principiante sotto alcuni aspetti e intermedio sotto altri.

Il livello non è un titolo, è una circostanza in cui ti trovi momentaneamente.

Come scegliere il tuo programma:

> KAIVISION FOUNDATION

Perfetto per: ogni livello, tranne che per il completo novizio, si adatta in base ai tuoi feedback e automodula la tua progressione futura. Chi sa già muoversi in sala pesi ma non ha mai seguito un vero percorso, con strategia. Chi vuole un percorso che si adatta alle tue performance. Chi vuole divertirsi in allenamento.

Chi ama l'aspetto BODYBUILDING ma anche POWERLIFTING, perché il programma si adatta in base alle tue scelte. Puoi selezionare un percorso interamente BODYBUILDING o POWERBUILDING.

Questo è il massimo dell'evoluzione.

> KAI BASE FORM

Perfetto per: principianti / intermedi, chi ricomincia, chi ha bisogno di tecnica, basi e direzione. Chi vuole costruire consapevolezza e stile di vita.

Oppure semplicemente per chi vuole fissare un nuovo punto d'inizio nel suo percorso in palestra, un piccolo refresh, per ottenere risultati concreti.

Chi viene da schede approssimative e vuole finalmente una progressione seria.

A chi NON sono adatti

Se ti alleni da meno di 6 mesi, questi programmi non fanno per te. Non perché tu non sia motivato, ma perché hai bisogno di apprendere le basi, sviluppare un minimo di controllo motorio e costruire confidenza con la sala pesi prima di affrontare una programmazione a blocchi.

In quel caso, meglio dedicare qualche mese all’esplorazione, all’apprendimento e al movimento libero.

E poi, quando sarai pronto, qui troverai percorsi costruiti per farti crescere davvero.